坐(zuò)月子有(yǒu)必要吃月子餐嗎?

23-07-10

月子餐的定義

 

中(zhōng)醫(yī)認為(wèi),生産(chǎn)過程中(zhōng)産(chǎn)婦耗氣傷血,産(chǎn)後氣血兩虛。正确的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。

 

坐(zuò)月子有(yǒu)必要吃月子餐嗎?

 

**周,主要是要把多(duō)餘的水分(fēn)和毒素以及惡露排出體(tǐ)外,每天喝(hē)生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能(néng)喝(hē)水(否則排水的效果就沒了),渴了就喝(hē)紅棗茶。任何菜都不能(néng)放鹽(鹽會使水分(fēn)停留在身體(tǐ)裏),不能(néng)放醋(醋會使骨質(zhì)變軟),不能(néng)放醬油(道理(lǐ)同鹽)。

 

**周,主要增強骨質(zhì)和腰腎的功能(néng),恢複骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有(yǒu)助于緩解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹産(chǎn),還要再喝(hē)一周生化湯)。禁忌同上,也不要吃鹹菜,泡菜,味曾湯。

 

第三周到一個月,這時候,該排的已經排完,主要吃麻油雞補身體(tǐ)。千萬記得,排完毒素後吃麻油雞才能(néng)被身體(tǐ)吸收,否則堆積在身體(tǐ)裏,成為(wèi)多(duō)餘的脂肪。 因為(wèi)前期身體(tǐ)虛弱,中(zhōng)醫(yī)講虛不受補,吃了吸收不了,隻會加重身體(tǐ)的負擔。

 

坐(zuò)月子有(yǒu)必要吃月子餐嗎?

 

月子餐有(yǒu)必要嗎

 

**從漢代就有(yǒu)坐(zuò)月子的習慣, 現代的月子餐概念是**傳過來的,在**有(yǒu)個莊淑旂博士,被譽為(wèi)“防癌之母”、“健康之神”;并曾擔任日本皇太後美智子的專任健康管理(lǐ)顧問,結合中(zhōng)西醫(yī),得出這套坐(zuò)月子的理(lǐ)論。1951年成為(wèi)****位女中(zhōng)醫(yī)師,1953年赴日本,1961年取得日本慶應大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,全心投入防癌抗癌與女性醫(yī)學(xué)的精(jīng)深研究。從此就有(yǒu)了月子餐的概念!那麽,月子餐對女性有(yǒu)什麽好處?

 

女性在一生中(zhōng)有(yǒu)三個絕好機會改善體(tǐ)質(zhì),就是初潮、産(chǎn)後坐(zuò)月子、更年期,特别是生育期,它是**能(néng)夠改變女人體(tǐ)質(zhì)的**機會,利用(yòng)正确的食補和适當的休息,恢複産(chǎn)前原貌,使變形的内髒恢複彈性,改造體(tǐ)質(zhì),若坐(zuò)月子不當,有(yǒu)可(kě)能(néng)生完一胎老了十歲,變成水桶體(tǐ)形,體(tǐ)力不支,骨質(zhì)疏松,鈣質(zhì)流失,提早進入更年期。皮膚老化,沒有(yǒu)光澤,因此,要保有(yǒu)**的狀況必須要有(yǒu)均衡的營養,适宜的休息與規律的運動,還要有(yǒu)一顆愉快的心情,再依自己體(tǐ)質(zhì)的虛、實、寒、熱,慎選合适中(zhōng)藥與食物(wù)來調理(lǐ),才是有(yǒu)效的好方法。

 

由此可(kě)見,月子餐是坐(zuò)好月子的關鍵之一。

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